Ivan Zamorano

Acupunture Treatment

MAIGRIR VITE : Ce Massage (Des pieds) BIZARRE Aide A Maigrir En 10 Minutes

MAIGRIR VITE : Ce Massage (Des pieds) BIZARRE Aide A Maigrir En 10 Minutes


bonjour et bienvenue dans cette nouvelle
vidéo vous voulez perdre quelques kilos alors vous êtes au bon endroit parce que
la médecine chinoise et la réflexologie sont très souvent utilisées pour maigrir
je vais vous montrer dans un instant un petit massage des pieds qui ne vous
prendra que dix minutes et qui va vraiment faire la différence
vous voulez juger par vous même alors restez bien avec moi c’est tout de suite je vais vous indiquez un petit protocole
de réflexologie plantaire qui va vous aider dans votre processus
d’investissement c’est un protocole de 10 à 15 minutes donc qui se fait en fin
de journée juste avant d’aller vous coucher
c’est un petit massage des pieds ça peut être juste après la douche ça peut être
pendant que vous regardez la télévision le soir il faut que ce soit un moment où
vous êtes tranquille où vous êtes détendu
vous vous sentez bien où vous sentez confortable à la fin de la vidéo
vous aurez un récapitulatif des différentes zones que je vous aurais
indiqué comme ça vous pourrez vous y référer
ça concerne uniquement la plante des pieds vous aurez quatre ou cinq zones
amassés en dessous de chaque pied d’abord sur le pied droit et sur le pied
gauche ensuite et donc vous aurez quatre ou cinq zones à massy donc c’est pas
très compliqué c’est pas très difficile à se rappeler et c’est très agréable et
ça fait beaucoup de bien c’est pas très grave si vous n’êtes pas pile sur la
zone c’est pas gênant au bout d’un moment
vous saurais le faire et ça participera quand même aux processus d’amincissement
donc ne vous polarisé pas sur le fait d’être exactement pile sur la zone
le fait de le faire et surtout de le faire régulièrement
ça va vous aider dans votre processus d’investissement c’est la même chose si
vous ne retenez pas exactement les noms des organes puisque je vous indiquais
des zones qui correspondent à différents organes du corps l’essentiel c’est de
retenir en gros les sommes amassées et avec le petit récapitulatif en fin de
vidéo ce sera pas difficile le protocole
essayer de le faire régulièrement tous les soirs parce que d’une part c’est
agréable et ça fait beaucoup de bien pu le faire faire aussi par quelqu’un
d’autre part un de vos proches c’est sympa également ça vous aidera à
vous relaxer parce que dans ce petit protocole et dans ce massage des pieds
il ya des choses également qui vont vous aider à vous relaxer
ça va vous aider également avoir un meilleur sommeil
ça va vous aider à être beaucoup plus détendue et vous verrez que ça va être
vraiment efficace alors maintenant je vous propose de rentrer tout droit dans
le vif du sujet et on va commencer tout de suite sur les zones dépit m pour commencer il faut vous installez le
plus confortablement possible tester éventuellement la position ça peut être
la position assise en tailleur sur le lit ça peut être sur le côté du lit il
faut pouvoir accéder confortablement à vos pieds il faut vous soyez détendu
accéder confortablement à vos pieds quand vous le faites vous même et ça
peut être aussi allongé sur le lit allongé sur le canapé si quelqu’un vous
fait le petit massage des pieds on va commencer tout de suite par le pied
gauche qui est ici la première chose à faire
ça va être de détendre le pied et pour ça on a plusieurs petites choses
la première chose ça va être de masse et les malléoles voyez les malléoles ce
sont ces zones ici c’est l’os ici d’un côté et de l’autre côté
donc on va macé avec le doigt comme cela doucement les malléole du pied
voilà donc doucement il faut une dizaine de secondes à chaque fois donc c’est pas
c’est pas trés c’est pas très long il faut pas s’attarder pendant cinq minutes
c’est pas très long ici et là moi j’irai peut-être un petit peu plus vite dans la
vidéo mais comptez une dizaine de secondes à chaque fois ensuite on va
travailler sur la plante du pied et on va faire ce qu’on appelle une ascension
de base en haut c’est à dire que on va remonter sur cette plante du pied et on
va travailler de l’intérieur vers l’extérieur comme ça voilà comme ceci en
faisant un petit peu un mouvement de chenilles comme ça voilà hop c’est fait
ensuite il faudra masser doucement le pied voilà alors j’ai oublié de vous
dire vous pouvez utiliser une huile une ville neutre ça peut être lui d’amande
douce par exemple quelque chose qui n’est pas très cher et qui neutre lui
d’amande douce c’est très bien ensuite la troisième partie pour détendre le
pied ça va être des torsions donc il va falloir bout
j’ai un petit peu le pied comme cela au en bouche un petit peu le pied voilà
ensuite il va falloir faire un peu l’étirement des orteils
c’est à dire vous tirer doucement un petit peu sur chaque orteil ici il faut
pas des boîtes et l’orteil complètement mais vous tirer un petit peu comme ça
sur chaque orteil voilà donc ça c’est ce qui concerne la
détente du pied cette détente du pied est dur
en tout 2 à 3 minutes maintenant nous allons ma ces deux endroits distincts
ça situe sous la plante des pieds maintenant nous allons ma ces deux
endroits distincts ça situe sous la plante des pieds nous
allons passer les zones de la tête et la zone du ventre on va commencer par la
zone de la tête qui correspond en réflexologie à la zone du gros orteil
donc c’est celle ci c’est très important parce que dans la tête notamment dans le
cerveau il ya des glandes qui joue un rôle dans le métabolisme l’élimination
et dont la stimulation est un fondamental en cas de stress si vous
savez que le stress on saura pas on s’en rend pas toujours compte mais vous savez
que le stress c’est l’une des causes majeures de surpoids
donc on va travailler particulièrement ces zones là on veut commencer par masse
et la pulpe du gros orteil qui est ici donc on la masse doucement comme cela
avec le doigt voilà c’est la zone qui correspond comme je viens de vous le
dire au cerveau et aux différentes glande du cerveau ensuite on va amasser
une petite zone qui s’appelle la boule du stress la boule du stress elle est
située entre le gros orteil et l’art take est d’à côté ici au milieu comme
cela voilà on masse la boule du stress maintenant on va passer à la partie
ventre pour activer le métabolisme et l’élimination
on va travailler d’abord sur le système urinaire
alors le système urinaire c’est le rhin le canal urinaire elle
avait si ça se situe ici voilà on l’a ici le rhin le canal urinaire et la
vessie donc on va le travail est doucement en massant comme ceux ci on
redescend tout le long du canal urinaire voilà et ensuite on a lavé si on le fait
en principe trois ou quatre fois voilà ensuite un petit peu sur le côté
l’estomac le pancréas et le duodénum c’est à dire qu’on va activer les zones
réflexes de la digestion ici donc on travaille doucement comme ça voilà
estomac pancréas duodénum et on le fait trois-quatre fois également
enfin on va travailler la zone de la rate
c’est un petit organe par la taille mais il est très important par ses fonctions
la rate influence notamment le travail les sécrétions de l’estomac et du
pancréas donc c’est très important de la stimuler la rate
elle est ici voilà on va la travailler elle est à ce niveau là de l’autre côté
voilà on va finir avec le pied gauche et on va passer maintenant au pied droit m alors pour le pied droit on va refaire
la même chose c’est à dire qu’on va détendre le pied droit alors je vais
vous montrer comment on fait on travaille d’abord la zone des malléoles
qui est ici ici et là c’est l’os donc on le mas doucement ensuite on fait
l’ascension de base en haut c’est à dire que on va partir du milieu et on va
remonter comme ceci à chaque fois avec un mouvement un petit peu de chenilles
ensuite on va masser doucement le pied et là on aura pris soin de prendre une
huile de massage neutre comme par exemple l’huile d’amande douce
ensuite on va faire des torsions douce du pied pour faire bouger un petit peu
tous les os du pied et ensuite on va étirer doucement comme ceux ci on va
étirer les orteils voilà pour le gros orteil on va faire
exactement la même chose donc ici cette zone qui est là voilà c’est la zone du
gros orteil sous la pulpe du gros orteil la zone diffuseur du cerveau pardon et
la zone des différentes glande ensuite on va passer au ventre et on va
avoir comme à gauche la zone des reins du canal urinaire et
de la vessie donc elle est ici on descend voilà comme ça et on le fait
doucement 3 4 fois mais là ce qui va changer un petit peu puisque de ce côté
là on va pas trouver la rate qui est située sous le pied gauche parce qu’elle
est à gauche mais on va trouver le foie et la vésicule biliaire qui sont sous le
pied droit puisqu’ils sont situés dans le corps du côté droit vous savez depuis deux ans je publie des
vidéos sur les médecines douces la naturopathie le bio les huiles
essentielles la réflexologie la plus pression et sur différentes thérapies
alternatives bref sur tous les bienfaits que nous
offre la nature pour être en pleine forme au quotidien
mais ces vidéos ce ne sont qu’une petite partie de ce que je peux vous apporter
et j’ai envie maintenant après des années de travail en cabinet de partager
avec vous toute méconnaissance et toute mon expérience vous propose donc de vous
abonner à mal être privé de santé naturels chaque jour vous recevrez
directement dans votre boîte mail une mine de conseils de trucs et d’astuces
se tirer de mon expérience en cabinet pour vous abonner gratuitement c’est
facile il suffit de cliquer sur le lien qui est au début de la description de
cette vidéo donc juste en dessous ou à côté et de laisser votre adresse mail et
dès demain je vous ferai parvenir votre premier exemplaire de mal être privé de
santé naturels on va trouver le foie et la vésicule biliaire qui sont sous le
pied droit puisqu’ils sont situés dans le corps du côté droit
le foie la vésicule biliaire ils sont de l’autre côté ils sont ici voilà donc on
va les stimuler doucement pendant 10 15 secondes
encore une fois si vous n’êtes pas exactement sur les zones
ce n’est pas très grave au pire ce sera un petit peu moins efficace mais c’est
le fait de faire ce petit massage régulièrement et tous les jours qui lui
va être efficace et lui va vous aider dans votre investissement pour le pied
droit on va compter pareil cinq minutes enfin on va terminer en faisant des
petits exercices pour relaxer le pied alors là que du poisson on appelle ça la
queue du poisson en chinois on prend le pied comme cela et on va le
faire bouger comme ceci voilà en mettant bien les mains sur les les paumes des
mains sur les malléoles comme ça et comme ça et on fait d’un côté de l’autre
comme ceci voilà là que du poisson ensuite on va faire le pétrissage donc
on va prendre le point comme cela et on va pétrir doucement la plante du pied
pour la détendre voilà pétrissage de la plante du pied on
termine en massant doucement le pied pendant 30 secondes à une minute pour
finir là des temps c’est un petit peu ce que l’on a fait au départ maintenant je
vais vous résumer tout cela rapidement sur une petite animation voilà cette vidéo est terminée si elle
vous a plu n’hésitez pas à liker ou à la partager
vous pouvez également poser des questions laisser un commentaire
juste en dessous je vous remercie de l’avoir regardé jusqu’au bout et je vous
retrouve très vite dans une nouvelle vidéo de santé naturels à bientôt au
bail

14 Replies to “MAIGRIR VITE : Ce Massage (Des pieds) BIZARRE Aide A Maigrir En 10 Minutes”

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