Ivan Zamorano

Acupunture Treatment

MAL AU DOS Ce Massage INCROYABLE Enlève Les Douleurs En 15 Minutes


bonjour et bienvenue dans cette nouvelle
vidéo aujourd’hui on va parler des douleurs de
dos et à la fin de la vidéo vous aurez une solution complète pour atténuer et
peut-être même pour supprimer votre mal au dos ce sont les pouvoirs
extraordinaires de la réflexologie vous voulez que votre mal de dos ne soit
plus qu’un mauvais souvenir alors restez bien avec moi c’est tout de
suite alors est ce que vous savez combien de
personnes souffrent de maux de dos dans le monde
eh bien on estime que en moyenne au moins les deux tiers ou les trois quarts
des personnes vont souffrir de lombalgie au moins une fois dans leur vie
donc c’est vraiment énorme je vais vous montrer dans cette vidéo un petit
protocole de réflexologie plantaire contre les maux de dos alors la première
chose à faire ça va être de vous installer confortablement
ça peut être dans un fauteuil ça peut être sur votre ligne dans un endroit où
vous vous sentez bien peut-être même sur une chaise si vous vous sentez bien vous
installer confortablement pour pouvoir accéder à vos pieds pour pouvoir masse
et vos pieds alors ce petit massage il va durer entre cinq et dix minutes c’est
pas très long et vous allez voir que au bout de ce temps cinq dix minutes ça va
vraiment soulager vos maux de dos je vais vous montrer les trois étapes très
simples de ce massage la première étape ça va être de détendre complètement les
muscles parce que quand vous avez mal au dos très souvent vos muscles sont
crispés alors pour détendre complètement vos muscles et bien vous allez commencer
par prendre le pied droit ça peut être le pied gauche aussi mais
bon moi je j’aime bien commencer par le pied droit à ce moment là mais si vous
commencez par le pied gauche et ben vous ferez l’autre pied après vous allez
prendre donc le pied droit et vous allez le mas et de cette manière là vous allez
massé tout d’abord la zone réflexe du diaphragme
alors même si vous n’y connaissez rien en réflexologie c’est très facile à
trouver vous plier le pied comme ça au milieu et
une fois que le pied est plié c’est cette zone qui est comme ceux ci qui va
d’un bout à l’autre comme cela après la pliure ici donc vous allez la masser
doucement comme ceci avec une technique qu’on appelle la technique de la
chenille un peu une réputation vous appuyer une seconde vous continuez comme
ça donc voilà faites le en même temps que moi si vous voulez comme ça on va
voir quel est votre ressenti si vous ressentez quelques faux
donc vous massez doucement comme cela dans un sens et puis après dans l’autre
sens voilà dans l’autre sens comme ça je vais le faire comme ceux ci c’est pas
très facile avec les pieds en silicone mais voilà donc vous massez bien cette
zone si qui est la zone du diaphragme on va leur faire un petit peu comme ça
voilà donc faites le si vous voulez en même temps que moi vous le faites
pendant entre une et deux minutes vous massez cette zone du diaphragme
doucement là donc ça va vraiment commencer à détendre les muscles et vos
muscles du dos seront beaucoup moins crispé et la deuxième zone hamas et
c’est ce qu’on appelle la zone du plexus solaire qui correspond à un point aussi
un point de médecine chinoise le premier point la méridienne médecine chinoise et
cette zone du plexus solaire elle se situe au milieu ici voyez voilà la zone
où ça appuie et c’est juste en dessous quand vous plier le pied c’est juste ici
donc cette zone du plexus solaire vous la masser doucement dans le sens des
aiguilles d’une montre on va le faire ensemble pendant une
petite minute donc vous la masser doucement le sens des aiguilles d’une
montre et ça va vous permettre de relaxer de relâcher complètement les
muscles et on va vraiment préparé le massage du dos alors je vous montre
comment ça se passe sur le deuxième pied donc sur le pied gauche c’est pareil
vous allez avoir la zone du diaphragme qui est ici voilà je me décale un peu la
zone du diaphragme qui est ici donc vous allez la masser doucement comme cela
voilà pendant une minute ou deux comme ceci donc cette zone du diaphragme alors
la zone du diaphragme et correspond à la zone du diaphragme qui est ici un
d’accord donc puisque en réflexologie plantaire il ya une projection de tous
les organes sur le pied et sur le plus vous avez la
projection de tous les organes du corps en miniature donc zone du diaphragme ici
et ensuite on fait la zone du plexus solaire qui est la pareille sur le
deuxième pied donc ça ça va vraiment détendre ça va
vraiment détendre complètement les muscles alors ce que j’aimerais que vous
me disiez maintenant c’est que vous mettiez en commentaires si vous le
souhaitez vous mettez votre ressenti pour me dire déjà ce que vous avez
ressenti sur cette première partie et dans un instant je vais vous parler des
deux autres étapes on va rentrer dans le massage jeu proprement dit mais juste
avant j’aimerais vous inviter bien sûr à vous abonner à mach end et activer les
notifications donc pour s’abonner à ma chaîne c’est facile il faut cliquer sur
le lien s’abonner qui est juste en dessous activer les notifications vous
savez comment on fait une petite cloche sur laquelle il faut cliquer il ya
quelque chose qui est très bien en ce moment que je fais c’est mal être privé
de santé naturels donc chaque jour je vous envoie un mail dans lequel je
partage avec vous mon expérience en cabinet et puis aussi des trucs souvent
inédits pour remédier à de nombreux troubles grâce à la naturopathie et aux
médecines alternatives aux thérapies alternatives
donc pour ça il suffit juste de me laisser votre mail c’est facile il ya un
lien qui est juste en dessous des bus la description de la vidéo
maintenant on va passer au massage anti mal de dos il ya encore deux autres
partis c’est tout de suite alors pour rentrer directement dans ce
massage anti mal de dos on va masse et la zone réflexe de la colonne vertébrale
cette zone réflexe de la colonne vertébrale elle se situe sur l’intérieur
du pied on va prendre le pied droit et se situe
sur l’intérieur du pied et sur l’os qui va d’ici où les petits os qui vont d’ici
à là donc c’est cette partie là qui va falloir massique et on va le faire
pendant deux trois minutes pour décontracter complètement la colonne
vertébrale ça va en plus ça pour en plus de générer
un peu des endorphines c’est à dire des hormones un peu anti loup leur naturel
donc ça va être très efficace donc on va faire le même principe que tout à
l’heure on va massé d’ici à là donc d’ici à là avec cette technique de
massage qui s’appelle la technique de la chenille donc comme ceux ci d’un bout à
l’autre on descend comme cela on voit là vous le faites bien jusqu’au bout il
faut le faire pendant à peu près les deux minutes deux minutes sur chaque
pied là on va pas le faire deux minutes sur chaque pied parce que sinon ce
serait un petit peu trop long mais vous le faites deux minutes sur chaque pied
alors ça c’est pour le pied droit elle fera tout à l’heure sur le pied
gauche donc on descend et ensuite vous pouvez
remonter comme cela ou si vous préférez vous faites une fois vous descendez une
fois vous remontez comme ceci d’accord donc ça c’est la deuxième
partie du massage on à le faire sur le deuxième pied sur le pied gauche sur le
pied gauche donc là je vais le faire dans l’autre
sens je vais le faire en en remontant comme ceux ci on va se mettre là voilà
on voit mieux il ya un petit peu de soleil ça fait du bien voilà donc on le fait sur le pied gauche
alors pareil pareil n’hésitez pas à me mettre votre ressenti n’hésitez pas à me
dire ce que vous pensez de ce massage si ça vous fait du bien si ça soulage le
dos alors bien entendu une ou deux minutes
il faut peut-être le faire un petit peu plus longtemps si vous avez très mal il
faut peut-être le faire trois quatre minutes
faites en sorte que ce ne soit pas douloureux il faut que vous le sentiez
et il faut pas que ce soit douloureux quand même donc si c’est douloureux
bah ça veut dire que peut-être que ça agit mais faites le plus tôt un petit
peu moins forts mais un petit peu plus longtemps ça aura le même effet mais ça
vous fera pas mal aux pieds donc ça c’est pour la deuxième partie du massage
donc vous rappelez bien on travaille sur les deux pieds
je le mets bien comme ça voilà on essaie de le mettre bien on travaille sur les
deux pieds et ont fait cette zone 6 sur l’os pas sur la partie molle ici pas sur
cette partie mais sur cette partie sur la partie de l’os ici d’un côté et de
l’autre d’un bout à l’autre et ça ça termine la deuxième partie du massage
mais il ya une troisième partie qui est la partie vraiment la plus importante
donc merci d’être resté déjà jusque à ce moment de la vidéo et vous n’êtes pas
rester pour rien parce qu’il ya une partie qui est vraiment la partie la
plus importante du massage que vous ai pas encore donné donc là restez bien
avec moi pour cette troisième partie c’est tout
temps pour cette troisième partie du massage
on va s’attarder vraiment sur les zones du dos qui vous font souffrir alors que
vous offriez des cervicales et dorsales des lombaires un petit peu plus bas
et bien vous allez voir que vous allez pouvoir calmer directement les douleurs
de ces zones spécifiques comme vous ai dit tout à l’heure en début de vidéo
la réflexologie plantaire ça se base sur le fait que le pied et la représentation
miniature du corps et que tous les organes toutes les fonctions du corps
ils sont représentés notamment les eaux notamment la colonne vertébrale est la
colonne vertébrale elle va d’ici jusque là on l’a vu dans la partie précédente
et justement chaque zone de la colonne vertébrale est représenté sur le pied
c’est à dire que là vous allez avoir la zone des cervicales
là vous allez avoir la zone des dorsales là vous allez avoir la zone des
lombaires là vous allez avoir la zone des vertèbres sacré donc la troisième
partie de ce massage ça va consister à massy la zone sur laquelle vous avez mal
dans votre corps hamas et la zone réflexe sur le pied par exemple si vous
avez mal au cou vous allez masse et sexy qui est la zone des vertèbres cervicales
je m’approche un petit peu un voilà on le voit on le voit bien vous allez masse
et 7 aussi qu’est la zone des vertèbres cervicales juste au niveau du gros
orteil extérieur du gros intérieurs du gros orteil voilà ici vous allez massé
cette zone par contre si vous avez mal aux
vertèbres dorsales vous allez massé cette zone 6 qui est un petit peu plus
bas cette zone là si vous avez mal aux
vertèbres lombaires vous allez massé cette zone là la zone des vertèbres
lombaires et si vous avez mal vraiment bas du dos vertèbres sacré et bien vous
allez massé cette zone si d’accord donc plus vous descendez sur la zone de la
colonne vertébrale et plus vous descendez sur la colonne vertébrale
elle-même donc testé en général c’est là où on avale en
général c’est aux vertèbres c’est aux vertèbres lombaires donc testé massé
cette zone des vertèbres lombaires si vous avez mal dans cette zone là vous le
faites bien entendu sur chacun des deux pieds et vous allez voir que avec de la
chance enfin jeudi de la chance mais c’est ce qu’on dit mais ce n’est pas de
la chance vous allez avoir mal aux pieds vous allez avoir une douleur au pied à
cet endroit là si vous avez mal aux vertèbres lombaires par exemple vous
aurez une douleur au pied aux vertèbres lombaires et en massant cette douleur
devrait progressivement s’atténuer sur le pied et souvent ce que ressentent les
gens c’est que ça chauffe au niveau du dos pourtant vous n’avez pas tous fait
le don mais ça peut chauffer au niveau du dos ça veut dire que c’est bien ça
veut dire que ça produit une chaleur qui va anesthésié un petit peu qui va
endormir un peu votre mal au dos votre mal que vous avez sur les vertèbres du
bas du dos voilà donc ce sont les effets que vous allez pouvoir obtenir avec sa
donc vous le faites une à deux minutes sur chaque pied sur le pied gauche
puisque j’ai le pied gauche mais aussi sur le pied droit ici et vous regardez
les endroits sur lesquels vous avez mal à la colonne vertébrale et vous massez
directement l’endroit qui convient sur la zone réflexe sur votre pied si cette
vidéo vous a aidée si vous avez moins mal au dos maintenant j’aimerais que
vous mettiez un petit commentaire pour me dire ce que vous avez ressenti
si vous avez eu un petit peu mal aux pieds si la douleur s’est atténué si
vous avez maintenant moins mal au dos si ça chauffe et un petit peu donc mettez
moi ce que vous avez ressenti en commentaire par rapport aux problèmes de
dos que vous avez pu résoudre voilà cette vidéo est terminée si elle vous a
plu n’hésitez pas à liker ou à la partager vous pouvez également
poser des questions laisser un commentaire
juste en dessous je vous remercie de l’avoir regardé jusqu’au bout et ils
font retrouve très vite dans une nouvelle vidéo de santé naturels à
bientôt bail

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